骨 盤 に 関 す る 悩 み  

   骨盤は司令塔!

 骨盤は、

 『健康の要』で、『骨格の司令塔』といわれています。

 

 ☆私たちの身体は、

    骨盤の開閉のリズムに合わせて、

    頭蓋骨や胸郭も、開いたり・閉じたりする『骨格の法則』があります。

 

 ☆頭蓋骨(ズガイコツ)は、

    23個の骨が、パズルのように組み合わさって構成されており、

    骨盤とともに、頭蓋骨も開いたり・引き締まったりします。

 

 ☆胸郭(キョウカク)は、

    肋骨や胸椎など胸全体を囲む骨のことです。

    骨盤が閉まると胸郭も閉まりバストアップし、

    骨盤が開くと胸郭も開いてしまいます。

    そうすると猫背になってしまい、バストも下がってしまいます。

 

 そうなってしまうと、老けて見えてしまいます。

 日頃から、骨盤の歪みには気をつけてあげたいですね!

   

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